nadety brzuch

Jakie tysiąc możliwości,daj spokój :P Na dodatek mam jakieś 20 minut na zjedzenie max i musze leciec do szkoly.Wstaje wystarczająco wcześnie(dojeżdzam).Sproboje moze z tym makaronem bo juz nie wyrabiam.A co do otrębów to mi to tak samo "smakuje" jak ta owsianka.A jak myslicie czemu ten brzuch taki nadęty,przez węgle czy co?

Dzięki wielkie za odpowiedzi:P Postanowione Będę biegał w dni nie treningowe :) tempo umiarkowane w jedne dni w inne HITa Powiem wam ze już widzę ze organizm wrzucił takie obroty z przemiana materii jak zacząłem biegać ze brzuch już nie jest tak nadęty :P:P Dieta spokojna jem częściej w mniejszych il osiach słodkie zastępuje winogronami myślę ze [...]

ale on ma dziwny brzuch - taki nadęty a przypakowany mimo to.. niech GSP broni pas z Hendricksem i o ile go obroni idzie do LW zdobyć następny, bo Bensona rozj**ie raczej na bank a Roremu zostawi miejsce w WW, bo czuję, że będzie mistrzem.

rano wziąłem Dren na czo a stroma po posiłku ,jednak nadal źle się czuję.Mdli mnie na wymioty choć nie w takim stopniu abym wymiotował a brzuch mam nadęty.Rano jak wstałem również miałem mdlenia choć jeszcze nie wziąłem dawki Stroma i drenu.Po wstaniu miałem odczucie że mi przeszło ale po 15 min wszystko nawróciło.

Teraz masuj , już nie redukuj. Brzuch z dniem może być nadęty od jedzenia albo gromadzi gazy więc to normalne :)

wielkie dzięki za wsze odpowiedzi :-) mam jeszcze dodatkowe pytanie bo w internecie nie znalazłem odpowiedzi, jaka może być przyczyna "napompowanego" brzucha? tzn. nie mam dużej ilości fb a jednak brzuch zawsze mi odstaje, jest nadety jak u kobiety w ciąży... why?

Kurde,nie wiem co robić,brzuch mi trochę urósł,w pasie mam 85.Na fotkach na stojąco nie widać ale jak siedzę to widać.Niedość,że jest nadęty troche to lekka oponka sie robi.Teraz jeszcze bede masował z miecha około a później nie wiem czy redukcja czy rzeźba.Chce dobić te 90-95kg ale nie kosztem wielkiego brzucha.. Zmieniony przez - Greckzeth w [...]

15 pompek nie jest wyzwaniem,normalnie w serii robię 25-30.Wyzwaniem jest robienie tego na czas w połączeniu z innymi ćwiczeniami. Napisałem też że problemy pojawiły się po drugim obwodzie... Dokładnie rozpisanej diety myślę że wrzucać nie ma sensu.To co jem od dwóch dni i tak jest olbrzymim krokiem naprzód w porównaniu z tym co było wcześniej.Po [...]

Jak wygląda Twoja dieta ? Brzuch jest nadęty cały dzień czy tylko o konkretnej porze ? Bierzesz jakieś orale ? Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-06-05 16:47:30

Diete stosuje już 2 tygodnie. Od tego czasu brzuch stał się nadęty, lekko nabrał fatu. Gdzie może być problem...za duzo węgli potreningowo?

Chciał bym żeby mi brzuch tylko w taki sposób się robił nadęty , u mnie to objawia się ciąża niestety %-) Na dole też zawsze mam konkretnie wydęty , zazwyczaj przez gazy w jelitach albo przez zalegające tam jedzenie.W przeczyszczeniu jelit pomagają skrobia ale nie wiem czy z angielskiego dobrze przetłumaczyło ze "STARCH".Jednym słowem jak dużo [...]

chyba bede musial sie rozepchac na sile. na razie probuje ale cos mi nie idzie. czuje sie caly czas taki nadety i wydaje mi sie ze mam wielki brzuch, ktory mi odstaje:) moze ktos przeszedl cos takiego i moze dac jakies wskazowki?

Dokładnie przy czym sprawdz sobie jak będzie smakować z wodą, sam ostatnie pół roku piłem z mlekiem aż w końcu spróbowałem z wodą, i od marca już tylko tak codziennie pije:):) jest mniej smaczne, ale przynajmniej brzuch nie jest tak nadęty na noc

mi się nie udało iść z taką ilością węgli przez bite 7dni więc chyba nie jestem dobrym przykładem poza tym cos mnie ostatnie dwa dni bolały kichy dziś jest lepiej nie wiem czy to wina tej diety? ogólnie jeszcze nie potrafię zjeść tyle ile bym na niej chciał ogólna liczba kalorii nie przekracza 3000tys, ale widzę po 9 dniach chyba się nie mylę 3 cm [...]

Ja od jakiegoś czasu zacząłem jeść śniadania bialkowo-tluszczowo, ale to przez to że rano na czczo łykam yohimbine. W samopoczuciu czy dostatku energii nie czuje różnicy, za to gorzej jest z jelitami, przez większą część dnia brzuch jest jakby nadęty i ciężej coś wydusić w WC 88-O

[...] bialko olimpa?? ja uwazam ze moj brzuch to smietnik i jest w stanie zmielic prawie wszystko ... no wlasnie... prawie ... po olimpie moj przuch pol godziny po spozyciu jest nadety jak balon i do tego te skurcze!! jadlem wiele roznych bialek w proszku i po zadnym nie mialem takich dolegliwosci jak po olimpie zreszta nie uwazam odzywek jako czegos [...]

Waze 74 kg i na diecie majacej 3700 kalorii nie potrafilem przybrac wagi, zalewaloo mnie mimo dobrych diet i treningow (prowadzone przez dietetyka sfd) brzuch mialem totalnie nadety, a taka dieta LC, z duza iloscia tlusczy - jest nie dosc ze szybko zjadalna przezemnie to jeszcze moge wszedzie ja prawie zjesc (kanapka z 100g smalcu XD) Poza tym, [...]

W sumie to ciezko mi powiedziec, ogolnie rzecz biorac mam problem z jelitami, nie wiem dlaczego, ale w ciagu dnia strasznie "nadęty" brzuch mam, co niszczy efekt porannej sylwetki. Ogolnie rzecz biorac kcal mam na poziomie srednio 0, czyli bez minusa, jak i wymaganego plus przy masie i nie wiem czy rozrost miecga bedzie w takiej [...]

Scorpio to ze pisze niepoprawnie niema nic wspolnego z tematem źle myslisz mam pojecie o diecie i ciezkim treningu poprostu niedokonuje pomiarow klaty uda itd może mój błąd ale zawsze kiedy sie mierzyłem popadalem w depreche nieznam wszystkich fachowych pojęć ale przykładam się codziennie jem ryż lub gotowane ziemniaki czy też makaron zdrowe [...]

Warzywa do każdego posiłku, ok. 400 gram (pomidory, papryka, sałata lodowa, cebula, ogórek, rzodkiewka). Pije wodę, muszyniankę 2 litra/dzień Tak żeby zwizuwalizować problem powiem że po redukcji został mi dobrze zrobiony brzuch, a teraz w ciągu dnia jak wciągam mam zarysowane wszystkie mięśnie, a bez wciągania jest lekko nadęty. Zmieniony przez - [...]